Fitness findet im Kopf statt Posted on Dienstag Mai, 10 2011 | 2 Comments Hast du schon mal andere beim Trainieren beobachtet? Die meisten heben ein paar Gewichte hoch ohne eine Miene zu verziehen, manche unterhalten sich währenddessen sogar und wenn sie ihre Pflichtwiederholungen absolviert haben ist kein einziger Schweisstropfen auf deren Stirn zu sehen. Wieder andere sitzen auf dem "Fahrrad" und blättern gelangweilt in einem Klatschmagazin herum. Ich hoffe du gehörst nicht zu dieser Sorte Mensch, denn genau diese Individuen sehen in einem Monat, Jahr, Jahrzehnt immer noch genau gleich aus wenn nicht schlimmer. Für mich sind solche Personen sogenannte "Möchtegern-Lifestyler", welche aus folgenden Gründen ins Fitness gehen: um das schlechte Gewissen zu beruhigen um sagen zu können, dass sie ins Fitness gehen um ihr Aussehen zu rechtfertigen um ihre (heimlichen) Fressorgien zu entschuldigen um dort gesehen zu werden Ja ich gehe hier hart mit ihnen ins Gericht, aber sie könnten genau so gut zu hause bleiben und sich mit einer Tüte Chips vor die Glotze setzen. Aber hey, von solchen Leuten leben die Fitnesscenter. Auch hier trifft das Pareto-Prinzip zu oder die 80/20 Regel. 80% der Leute kommen nicht vorwärts, die restlichen 20% schon. Man könnte es auch so interpretieren, dass 20% der Leute 80% der Leistung erbringen. Gehörst du auch zu den 20%? Fitness ist weit mehr als körperliche Anstrengung und ein Ausgleich für den Alltag. . Sobald sie ein unangenehmes Gefühl verspüren lassen sie sich von ihrem Körper sagen damit aufzuhören. In diesem Fall dirigiert der Körper das Hirn und genau dort unterscheiden sich die Alp