Yoga schenkt Deinem Körper Beweglichkeit und Kraft. Du findest Entspannung und Ausgeglichenheit. Eine Yogastunde besteht aus Atemübungen, Aufwärmübungen, Körperhaltungen und Entspannungen. Die Übungen werden detailliert angeleitet und deren Wirkung auf Körper und Geist erklärt. Yoga ist eine umfassende philosophische Lehre vom Leben, die ihren Ursprung vor Tausenden von Jahren im alten Indien hatte. Durch die Vereinigung von Körper, Geist und Seele führt Yoga zur persönlichen Entwicklung. Das Praktizieren von Yoga schenkt dem Körper Gesundheit und Kraft. Tiefe Konzentration bringt den Geist zur Ruhe, das Bewusstsein wird erweitert. Yoga verleiht Energie und Ausgeglichenheit. Jeder kann Yoga erlernen, in allen Phasen des Lebens. Man muss weder besonders gelenkig noch sportlich sein. Wer den Wunsch hat seinem Körper und sich selbst etwas Gutes zu tun, ist mit Yoga auf dem richtigen Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben. In meiner Yogaschule unterrichte ich Hatha Yoga in der Tradition der indischen Meister Swami Sivananda und Swami Vishnu-Devananda. Mein Wunsch ist es meine Freude am Yoga mit Anderen zu teilen. Gerne lade ich Dich zu einer kostenfreien Probestunde ein.