Vorsicht bei Energydrinks Posted By: Timo Zimmermann Posted date: Juli 10, 2014in: Gesundheit Pass auf vor Energydrinks! Neue Forschungen zeigen, dass sie gefährlich für deine Gesundheit sind. Nimm reines Koffein oder Kaffee für bessere und sicherere...
No Votes Yet 0%
Versuch am späten Nachmittag/frühen Abend zu trainieren, das wäre am besten in Bezug auf's Essen. Das Frühstück (gross) sollte aus Eiern, Haferflocken oder Müsli bestehen oder was auch immer du sonst morgens isst. Das Mittagessen sollte durchschnittlich sein, aber achte darauf, dass du...
No Votes Yet 0%
Para-Workout Nutrition Was bedeutet "para-workout nutrition"? Para-workout nutrition bezeichnet die Nahrungszufuhr vor (pre), während (peri) und nach (post) dem Training. Ich werde in diesem Artikel die englischen Bezeichnungen verwenden, da diese sich mittlerweile auch...
No Votes Yet 0%
bist du ein Gewichtheber? Posted on Donnerstag Januar, 12 2012 | 4 Comments Fast täglich beobachte ich Leute welche ein Gewicht von Punkt A nach Punkt B befördern. Daran ist ja grundsätzlich auch nichts verkehrt, aber es gibt grosse Unterschiede in der Art und Weise wie die Gewichte bewegt...
No Votes Yet 0%
Fitness findet im Kopf statt Posted on Dienstag Mai, 10 2011 | 2 Comments Hast du schon mal andere beim Trainieren beobachtet? Die meisten heben ein paar Gewichte hoch ohne eine Miene zu verziehen, manche unterhalten sich währenddessen sogar und wenn sie ihre Pflichtwiederholungen absolviert...
No Votes Yet 0%
Die perfekte Diät Posted on Dienstag August, 21 2012 | 7 Comments Wie die meisten von euch ja schon wissen bereite ich mich zur Zeit auf die schweizer Natural Bodybuildingmeisterschaft vor (sprich Dopingfrei). Um auf der Bühne glänzen zu können und die Muskeln möglichst gut präsentieren...
No Votes Yet 0%
