www.ladiesgym.ch Ladies Gym AG, 8953 Dietikon.
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Optimales Ganzkörpertraining mit Elementen aus
Yoga und Pilates. Bei dieser Lektion wird vor
allem die tiefliegende Muskulatur trainiert.
Das Training mit dem Flexi-Bar und dem Xco-Trainer
verbessert die Körperhaltung. Es verbindet
Tiefenmuskeltraining mit Kraftausdauer und
Koordinationstraining. Geeignet für jung und alt,
für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Walking - mehr als nur gehen! Das ultimative
Out-Door-Training: sportlich, individuell und
topaktuell. Der aktive Einsatz der Walkingstöcke
macht Nordic Walking zum Ganzkörpertraining der
sanften Art.
Gelenk- und rückenschonendes Ausdauertraining, da
ein Fuss immer in Bodenkontakt bleibt. Durch
intensive Armbewegungen wird der Puls hoch
gehalten. Ideal für Einsteigerinnen.
Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer für
Frauen mit Gewichtsproblemen. Ideal als Ergänzung
zum Kraft-/ und Ausdauer- Training an den Geräten.
Auch Wiedereinsteigerinnen sind herzlich willkom
Aerobicraum
Bar-Bistro
Kraftraum
Garderobe
Empfang
