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Die Feldenkrais-Methode ist ein innovatives Lernsystem, das körperliche Bewegung nutzt, um die Selbst-Organisation des menschlichen Organismus zu verbessern. Durch mühelose Bewegungslektionen werden Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein auf eine äusserst wirksame Weise geschult. Die Methode erreichte internationale Anerkennung, weil sie erlaubt, Haltung, Beweglichkeit, Lernvermögen und Selbstbild zu verbessern sowie muskuläre Spannung oder Schmerzen zu verhindern. Die Art, wie wir denken, fühlen, uns bewegen und verhalten, ist grösstenteils erlernt. Diese eingeschliffenen Verhaltensmuster hinterfragen wir in der Regel erst, wenn Verspannungen oder Schmerzen uns dazu zwingen, nach den Ursachen dieser Störungen zu forschen. Oft sind solche Verhaltensmuster leicht zu verändern. Dazu ist allerdings ein bewusstes Wahrnehmen und Erkennen unserer Gewohnheiten nötig. Die Art unserer Bewegungen ist der Schlüssel zu