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Die PSFL* ist mehr als Bewegung, Gymnastik und Tanz. PSFL schult die natürliche Bewegung, die Konzentration und die Wahrnehmung. Man lernt den Körper und seine Funktionen durch mündlich angeleitete Bewegungsabläufe individuell kennen. In der PSFL spielen Haltung, Atmung, Gelöstheit, Reaktionsbereitschaft, Flexibilität, Koordination nebst den Bewegungsinhalten eine ebenso wichtige Rolle. Ein Schwerpunkt der Methode ist, durch gezielte Bewegungsabläufe die Körperwahrnehmung zu sensibilisieren, um Spannungen und Fehlhaltungen bewusst zu spüren, dabei optimiert sich die persönliche Körperform. Die Grundlagen PSFL bilden das Bewegungssystem der PSFL. Sie orientieren sich an der menschlichen Bewegungsentwicklung und stellen so das Interesse für die eigenen körperlichen Vorgänge her. Eigenwahrnehmung wie spüren, atmen, Beweglichkeit, Koordination, Kraft stehen im Mittelpunkt. Die Arbeit versteht sich als Lernprozess, in welchem eine persönliche En