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Möchten Sie einfach und gesund abnehmen? Soll das Gewichtsproblem langfristig gelöst werden, so ist eine Ernährungsumstellung unumgänglich. Die meisten Menschen brauchen dazu eine langfristige Betreuung. Es braucht Zeit, gute Essgewohnheiten aufzubauen, aber - es lohnt sich! Wer bereits unzählige "Diät-Anläufe" hinter sich hat weiss, wie deprimierend das Jo-Jo-Spiel mit den Kilos ist. Es beruht auf ganz normaler Ernährung und gut ausgewogenen Nährstoffen. Der Stoffwechsel beschleunigt sich, der Körper kann die Nahrung besser verbrennen. Sie haben mehr Energie und kein Hungergefühl. Nicht nur das Gewicht, auch die Gesundheit ist bei er PMF-Methode ein zentrales Thema. Weil man gut und genug essen kann und damit nicht zu sehr aufs Abnehmen fixiert ist, purzeln die Kilos leichter und regelmässiger. Bei jeder Diät ist auswärtsessen oder eingeladen werden ein Riesenproblem. Schliesslich will man nicht überall erklären, dass man wieder einmal a