Bewusstheit durch Bewegung: Sind verbal angeleitete Gruppenlektionen. In spielerisch und sanft ausgeführten Bewegungsabläufen verfeinern man seine Wahrnehmung und lernt seine Bewegungsmuster besser kennen. Das Hauptanliegen bestehet nicht darin Bekanntes zu wieder holen, sondern neue Möglichkeiten und Zusammenhänge zu entdecken. Funktionale Integration: Einzelsitzungen, meist liegend und mit sanften Berührungen und Bewegungen werden eigene Bewegungsmuster erkannt und neue Möglichkeiten erforscht.