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Das Interesse der Bevölkerung für den Fitness-Bereich hat sich in den letzten Jahren erweitert. Fitness und Sport sollen nicht mehr alleine der Leistungssteigerung sondern vielmehr auch der Förderung des Wohlbefindens und der Gesundheit dienen. Wettbewerb und Leistungsdenken bestimmen einen Grossteil unseres Alltags und werden im Freizeitbereich immer öfter als störend empfunden. Trainieren soll Spass machen !! Fitness heisst ein ausgewogenes Verhältnis der körperlichen Kondition (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnellikeit und Koordination) zu erlangen und erhalten. Fitness ist nicht nur Sport sondern Basis für Lebensqualität und Gesundheit. An erster Stelle stehen dabei eine gute Beratung und Betreuung, speziell auch bei vorliegenden gesundheitlichen Problemen. Im Kraftraum stehen Ihnen Geräte mit geführten Gewichten, wie auch freie Gewichte und Gymnastik sowie Beweglichkeitsübungen zur Verfügung. Jeder Kun