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Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles nichts! Ein gesunder Lebensstil - unserem Körper zuliebe! Lebensstil ist die Art und Weise, wie wir unser Leben gestalten, d.h. wie wir uns im Alltag verhalten und für uns selbst sorgen. Zu einem gesunden Lebensstil gehören Dinge wie: wenig bis gar nicht rauchen (ist eh zu teuer!) :o), keine Drogen einnehmen, den Alkoholkonsum auf ein gesundes Mass einschränken, gute Essgewohnheiten pflegen (s. unter "Angebot/Ernährung"), regelmässig Sport treiben (ideal 2-3x pro Woche). Regelmässige körperliche Aktivitäten spielen bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts eine wichtige Rolle. Regelmässige körperliche Bewegung wirkt sich zudem auf den ganzen Körper und auf Deinen Geist und Wohlbefinden aus. Sie vertreibt depressive Gefühle; Sport erweist sich nach einer schwedischen Studie sogar wirksamer als Antidepressiva und die psychoanalytische Therapie. Denn körperliche Übung