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Fitnesstraining, so fangen Sie an: Trainieren Sie mit Gleichgesinnten oder mit eigenen Kindern – zusammen macht es mehr Spaß. Die letzte Mahlzeit sollten Sie zwei Stunden vor dem Training zu sich nehmen. Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Training 1–2 Glas Wasser. Immer mehr Ärzte empfehlen Fitnesstraining.Wenn sie Wert auf Präzision und qualitativ hochstehende Fitnessgeräte legen, dann sind Sie bei uns genau richtig. Denn eine gefestigte Muskulatur verhilft Ihnen zu mehr Lebensqualität und erlöst Sie von unangenehmen Schmerzen. Fitnesstraining ist keine Frage des Alters. In unserem Workout-Raum finden Sie ein umfangreiches Sortiment an Kurz- und Langhanteln sowie Cybex Geräte wodurch sich ein optimales Trainingsergebnis erzielen lässt. Kraft gehört neben Ausdauer und Beweglichkeit zu den Grundvoraussetzungen für eine gute Fitness. Je nach Sportart spielt das Krafttraining eine andere Rolle. So untersche