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Fit for ever durch Bewegung des Körpers von Kopf bis Fuss. Für jedes Alter und auch für Einsteiger. Beine, Bauch und Gesäss werden gezielt bearbeitet, geformt und gekräftigt! Der ganze Körper wird gekräftigt und gestrafft. Gezielt kontrollierte Bewegungen stehen im Vordergrund. Auch für Einsteiger. Ein Training für jedes Alter. Auf ein keilförmigen Unterlage wird mit dem Körper als Wiederstand die gesamte Muskulatur gestärkt. Angefangen auf den Beinen mit einfachen Schritten für den Kreislauf kommen die gezielten Kräftigungen dann noch dazu. Der Aerobicraum wir zur Kraftfläche!! Wir benützen Langhanteln mit Scheiben. Das Gewicht kann individuell gewählt werden und ermöglicht ein Training für jeden Level. Straffung und Tonuserhöhung. Gelenkschonendes Programm mit höhenverstellbarer Plattform. Ideal um auch die Gesäss- Beinmuskulatur zu kräftigen. Den Körpe