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Les remèdes au stress et à l'anxiété ne passent pas seulement par l'effort et la performance sportive. La relaxation et la détente sont indispensables à notre équilibre. Pour laisser aux muscles le temps de se reposer, pour débarrasser le corps de ses toxines et pour libérer votre esprit. «Espace Pleine Forme» vous propose: saunas, bains turcs et solarium. Le soleil, comme les UVA, à dose raisonnable guérissent, fortifient et embellissent. Bien que décrié parfois, on sait que le bain de soleil empêche le rachitisme par la synthèse de la vitamine D à partir du cholestérol de la peau exposée au soleil. Il a même des effets bénéfiques sur les états dépressifs ainsi que sur la perte de l'activité sexuelle. Une exposition trop longue au soleil lèse l'épiderme si la peau n'y est pas préparée, d'où l'usage, avant toutes exposition au soleil, des UVA en cabine. En fonction des réactions de leur peau au soleil, on classe les individus