Seit jeher ist Tanz ein Urbedürfnis und ein heilsames Mittel, in dem die Menschen sowohl Rhythmus und Halt als auch Freiheit und Glück erfahren. Unser Körper, unsere Gefühle und unser Verstand sind einem steten Wandel unterworfen und beeinflussen einander gegenseitig. Die Lebenserfahrungen werden auf allen Ebenen verinnerlicht und prägen die persönliche Lebensgeschichte. Im Tanz können alle Gefühle von Freude bis Schmerz wiedererlebt und ausgedrückt werden. Die dadurch auftauchenden Körpererinnerungen offenbaren eine tiefere Wahrheit, als durch blosse Vernunft im Gespräch erfasst werden kann. Der individuelle Ausdruck im Tanz setzt Energien und Erlebnisqualitäten frei, die im Alltag genutzt werden können und die die Persönlichkeit stärken und wachsen lassen. Die Wahrnehmung des Körpers und seiner Bedürfnisse wird differenziert. Das Bewegungsrepertoire erweitert sich, die Spontaneität gewinnt in ihrem Ausdruck an Farbe und Lebendigkeit. Zudem wird die Koordination von Bewegung und Atem verbessert und der gesamte Organismus wird aktiviert und gestärkt. Dies wirkt s